Narodnom medicinom protiv depresivnih stanja
|
Depresija se opisuje kao duševno stanje koje se odlikuje osećanjem krivice, razdražljivosti, ravnodušnosti i beznađa, straha, sete, odbačenosti i opšte besmislenosti života
Bolest uzrokovana godišnjim dobom, posledica je tmurnih zimskih dana, s malo sunčeve svetlosti i povećanog nivoa melationina, hormona koji luči žlezda epifiza. Da bi smanjili nivo ovog hormona, i tako pacijenta oslobodili depresije, lekari im savetuju da što više vremena provode na suncu, pošto sunčeva svetlost zaustavlja proizvodnju melatonina. Šetnja, lagane vežbe izazivaju u organizmu izlučivanje endorfina, supstance koja stvara osećaj prijatnosti i popravlja raspoloženje.
Ugledni stručnjak za mentalno zdravlje dr Karl Vajfer, koji je 50 godina izučavao biohemiju mentalnih oboljenja, smatra da pravilan izbor namirnica može povećati nivo seratonina - neurotransmitera u mozgu zaduženog za dobro raspoloženje i kontrolu povećanja telesne težine. Stvara se u organizmu od triptofana, aminokiseline koja se nalazi u namirnicama biljnog i životinjskog porekla, a u ljudskom organizmu zaduženog za usvajanje vitamina. Ove aminokiseline ima u namirnicama bogatim ugljenim hidratima - hlebu, žitaricama, pčelinjim proizvodima: medu i polenu.
Apoteka u košnici
Pčelinji med svojim bogatstvom vitamina deluje umirujuće na nervni sistem, tu ulogu imaju i eterična ulja, prosti šećeri (glukoza i fruktoza) daju energiju ćeliji, a minerali utiču na neuromišićnu razdražljivost. Delotvornost će se postići ako se ujutru redovno pije čaša vode u kojoj je razmućena kašika meda i kašika jabukovog sirćeta. Čaša toplog mleka sa kašičicom meda dobro će doći u slučaju hronične nesanice. U mleku se nalazi važna aminokiselina triptofan koju ljudski organizam ne proizvodi, a u medu vitamini Be kompleksa koji potpomažu proces spavanja.
Takođe, može se narendati neoljuštena jabuka, koja se popari sa četvrtinom litre vrele vode, ostavi da odstoji jedan sat, a zatim doda kašika meda, dobro izmeša i pojede.
Polen predstavlja koncentrate vitamina Be grupe, koja obnavlja i stimuliše rad nervnih ćelija. Preporučuje se umornim osobama, iscrpljenim i depresivnim. Istovremeno povećava aktivnost mozga i utiče na dobro pamćenje. Potrebno je uzimati dnevno 20 do 30 grama polena dva do tri meseca.
Medena energija
Matični mleč je izuzetno sredstvo u lečenju depresije, intelektualnog i fizičkog zamora. Preporučuju se dnevne doze 100 do 200 miligrama.
- U slučaju depresivnih stanja narodna medicina preporučuje čaj od matičnjaka sa medom: Puna šaka matičnjaka popari se sa pola litre ključale vode, poklopi i ostavi dva sata. Posle toga se procedi i pije, nezaslađen pre jela, a zaslađen medom posle jela.
- Jednaki delovi lišća matičnjaka i nane, cveta kamilice, hmelja i korena odoljenja dobro izmešati i supenu kašiku mešavine popariti sa 200 grama ključale vode, poklopiti i ostaviti tri sata. Potom se procedi, zasladi kafenom kašikom meda i pije.
- Čaj od kantariona je takođe lek pri ruci za koji narodna medicina potvrđuje povoljan efekat. Jedna do dve kašike kantariona prelije se sa 200 mililitara ključale vode, poklopi i posle 10 minuta procedi, zasladi medom i pije tri do četiri puta u toku dana.