Kako se rešiti nesanice
|
Vrlo malo spavam a još veći problem je što mi treba čitava večnost dok ne zaspim a, kada to i uspem, relativno brzo se probudim. do sad sam nekako funkcionisala, ali sad primećujem da sam preko dana pospana, dekoncentrisana, nervozna. molila bih da mi neko sa sličnim problemom pomogne i posavetuje me šta mogu da učinm povodom ovog problema
Anonymous
1. Samodiciplinom do mirnog sna
Đina
2. Čaša mleka pre spavanja
Anonymous
3. Namirnice za „noćobdije”
Anonymous
4. Zamračite prostoriju u kojoj spavate
Goca
5. Vitamin B poboljšava san
Dušica
6. Magnezijum za miran san
Anonymous
7. Smanjite unos kofeina i šećera
Renata
8. kupkom protiv nesanice
Anonymous
9. Uticaj ishrane na spavanje
Emilija
10. namirnice koje razbuđuju
Brankica
11. kapljice ili kapsule odoljena ili valerijane za miran san
Renata
12. biljkama protiv nesanice i kvalitetnog sna
Dodaj komentar