Јога – јединство духа и тела
|
У данашње, модерно доба, људи имају све мање времена за бављење спортом, а стрес је готово свакодневна појава. Истраживања показују да је чак 80 одсто болести изазвано управо – њим. Јога вежбе добар су начин за налажење унутрашњег мира и јачање имунитета
Богатство
духа Индије огледа се и у њеној филозофији. Постоји шест филозофских
система – „даршана” – који су древне дисциплине браманске учености.
Један од познатијих система је јога – древна техника физичких вежби и
вежби дисања. Настала пре више хиљада година, она се у Индији одувек
сматра начином за достизање просветљења. Почетком 3. века пре наше ере
одређени су филозофски правци и тада настају и први потпунији списи о
јоги – филозоф и граматичар Патањђали својим „Афоризмима о јоги”
поставља темељ овој дисциплини.
Реч „јога” на санскриту значи јединство, јер уз њену помоћ човек трага за јединством на различитим степенима – прво, тежи да сједини тело и ум, али и разум и осећања. Они који познају јогу кажу да она може да нам помогне да развијемо сопствену личност, да уравнотежимо унутрашњи живот и да продубимо наше везе с другима. Такође, извођењем посебних вежби можемо да повећамо усредсређеност, па и да подстакнемо креативност.
Реч „јога” на санскриту значи јединство, јер уз њену помоћ човек трага за јединством на различитим степенима – прво, тежи да сједини тело и ум, али и разум и осећања. Они који познају јогу кажу да она може да нам помогне да развијемо сопствену личност, да уравнотежимо унутрашњи живот и да продубимо наше везе с другима. Такође, извођењем посебних вежби можемо да повећамо усредсређеност, па и да подстакнемо креативност.
| ВРСТЕ: Бхакти јога – јога побожности (иначе најомиљенији облик јоге у Индији, испољава се у непрестаном понављању окултног имена, мантре) Гуру јога – јога преданости мајстору јоге Хатха јога – јога физичке дисциплине Ђнана јога – јога мудрости Карма јога – јога поступака самопревазилажења Мантра јога – јога моћних звукова Раџа јога – краљевска јога Тантра јога – јога континуитета |
Особа која се бави
уравнотежавањем духа и тела уз помоћ јоге назива се „јоги” уколико је
то мушкарац, а ако је жена назива се „јогини”, док се онај који је
истински овладао јогом назива мајстор јоге или једноставно – стручњак.
Ако мајстор јоге подучава и друге, онда је он „гуру”. Иначе, реч „гуру”
на санскриту значи „важан”, а означава учитеља који води ученика из
таме у светлост.
Бекство из сопствене коже
Dodaj komentar