Manjak sna kod dece povećava nivo šećera u krvi
|
Nedostatak sna kod dece može izazvati povećanje nivoa šećera u krvi, a najugroženiji su mališani uzrasta od tri do šest godina.
Mogućnost da obole od dijabetesa u kasnijem periodu života povećana je
za 55 odsto kod dece koja ne spavaju dovoljno, rezulatati su
istraživanja obavljenih u Americi.
Ukoliko su nedovoljno ispavana, kod dece dolazi do hroničnog umora, a organizam tada hormone luči intenzivnije kako bi obnovio energiju. Ovo je najviše izraženo kod gojazne dece.
Stručnjaci smatraju da bi deca između tri i šest godina života trebalo da spavaju najmanje devet sati u kontinuitetu tokom noći i sat vremena u toku dana.
Oni ističu da je već dugo poznato da i kod odraslih osoba postoji direktna veza između manjka sna i dijabetesa.
Ukoliko su nedovoljno ispavana, kod dece dolazi do hroničnog umora, a organizam tada hormone luči intenzivnije kako bi obnovio energiju. Ovo je najviše izraženo kod gojazne dece.
Stručnjaci smatraju da bi deca između tri i šest godina života trebalo da spavaju najmanje devet sati u kontinuitetu tokom noći i sat vremena u toku dana.
Oni ističu da je već dugo poznato da i kod odraslih osoba postoji direktna veza između manjka sna i dijabetesa.
Dodaj komentar