Eliminišite nikotin iz tela
|
Nikotin je jedna od najtgorih navika po vaše zdravlje. Najnezdravije je da dozvoljavate da nikotin uđe u vaše telo kroz cigarete ili duvan
Pijte
puno naranđinog soka. Naranđin sok dodat će kiselost vašoj mokraći
čiščeći nikotin iz tijela brže.
Jedite kekse ili krekere i pijte naranđin sok. Agenti čiščenja u vašem
tijelu
će nikotinu eliminirati pažnju na “potrebom”, te u tom razdoblju
prestajanja
pušenja ne smijete se hraniti sa svime što Vam dođe pod ruku.
Ukomponirajte dijetu sa obiljem voća i tijelovježbu redovito. Dijeta I
vježbanje
su početni katalizatori u procesu prestajanja pušenja. Ovako ćete se
brzim
putem riješiti nikotina iz tijela.
Pijte mnogo vode, ne dozvolite dehidraciju pa ni onu najmanju. Tekućina
će
poslužiti kao prikolica da nikotin izađe iz tijela (preko urina,
znoja..