"Terminatori" masnih naslaga

Ananas je najbolji saveznik tankog struka pod uvjetom da se koncentriramo na njegovu stabljiku. E da, uvijek se nastojimo riješiti tog tvrdog i kiselog dijela ananasa, a upravo je on najvažniji, jer stabljika ananasa sadrži u sebi bromelain - zanimljiv enzim koji stručnjaci nazivaju i „žderač masti". Razbija krupne proteine i olakšava njihovo uklanjanje, osim toga, omogućava cijepanje celulitnog tkiva i tako olakšava eliminaciju masnoća.

Grejp - zvijezda svih dijeta

Glavni sastojak tzv. holivudske dijete, grejp je uvijek bio i ostao omiljeno voće žena koje žele (p)ostati vitke. I to iz opravdanog razloga, jer grejp ne sadrži ni šećer ni natrij, a veliki je izvor vitamina C. Vrlo ga se lako konzumira, ili kao desert ili kao glavno jelo s ribom. Ipak, kako bi bio djelotvoran mora se kombinirati s laganom hranom. Sigurno je da ne može samo tako eliminirati kalorije kolača od čokolade!

Limun - saveznik dobre probave

Činjenica je da limun ne pomaže pri mršavljenju, ali pomaže organizmu da dobro probavi hranu i da se oslobodi toksina, što je jako važno. Jer loše probavljanje hrane može dovesti do skupljanja toksina i usporavanja eliminacije masnoća. Posebno je učinkovit ako ga konzumiramo ujutro. Tada limun aktivira izlučivanje žuči i priprema jetru za probavljanje hrane koju ćemo konzumirati tijekom dana. Povrh toga, zahvaljujući limunskoj kiselini koju u sebi sadrži, limun pomaže želucu da razgradi proteine.

Papaja - ubija celulit

Porijeklom iz Meksika, papaja se može jesti kao salata ili kao dodatak jelima od mesa. To ukusno voće jako cijene i u Aziji i u Europi, naročito zbog papaina kojeg u sebi sadrži. Taj enzim pomaže pri probavljanju proteina i napada kolagen koji se nalazi u celulitu. Papaja dakle učinkovito pomaže u postizanju vitkosti i u borbi protiv celulita.

Breza - diuretik i čistač

Iskreno govoreći, sok od breze nije jako ugodnog okusa, ali od neprocjenjive je koristi za organizam! Poznat kao diuretik i kao prirodni detosifikator, sok od breze uvelike pomaže tijelu u odstranjivanju njegovih otpadaka. Osim toga, posebno se preporučuje osobama koje boluju od dijabetesa. Ali, ipak treba paziti da se ne prekorači propisana doza, to jest ne više od 2 jušne žlice dnevno, rastopljene u velikoj čaši vode.

Zeleni čaj - vitalnost i antioksidansi

Mladi listovi i pupoljci zelenog čaja posebno su cijenjeni zbog svog učinkovitog djelovanja na vitkost, naročito u kombinaciji s kavom. Zeleni čaj poznat je po svojim diuretičnim svojstvima - izbacivanja viška tekućine iz organizma (posebno je odličan kada se radi o okorjelom celulitu), ali isto tako se pokazuje kao dobar saveznik u dijeti. Dakle, ne samo da na taj način pijemo dosta tekućine (posebno kad nam voda već dosadi), već zeleni čaj sprječava umor i puni organizam antioksidansima.