Kako sprečiti nastanak zadaha?
|
U prvom delu smo se upoznali s glavnim uzrocima lošeg daha. Preventivnim merama možete smanjiti mogućnost njegovog nastanka. Sledite naše male, ali itekako efektne savjte i budite ponosni na svoj lep dah.
Perite zube svakog jutra, navečer i
nakon svakog jela, posebice ako ste konzumirali mliječne proizvode, ribu
ili meso.
Prilikom pranja zuba, nemojte zanemariti jezik. I njega dobro očetkajte četkicom za zube jer se i na njemu ostvaraju bakterije.
Redovito perite i mijenjajte četkicu za zube.
Ako koristite vodicu za ispiranje zuba obratite pozornost da u svom sastavu nemaju alkohola. Koristite one koji u svom sastavu imaju: cetylpyridinium kloride, ugljične diokside, kalcijev klorid i cink jer oni imaju odlična antibakterijska svojstva.
Celer, korijander, ružmarin, bosiljak, majčina dušica, cimet i komorač odlični su osvježivači daha. Ove začine i biljke slobodno grickajte dok ne ispuste sok u vašim ustima.
Trudite se jesti raznoliko i zdravo.
Konzumirajte veću količinu jogurta u periodu od šest tjedana koji je odličan za probavu, a s time i za vaš dah.
Prije spavanja isperite usta časom vode u koju ste iscijedili pola limuna.
Tijekom dana pijte mnogo vode.
Redovito posjećujte zubara.
Prilikom pranja zuba, nemojte zanemariti jezik. I njega dobro očetkajte četkicom za zube jer se i na njemu ostvaraju bakterije.
Redovito perite i mijenjajte četkicu za zube.
Ako koristite vodicu za ispiranje zuba obratite pozornost da u svom sastavu nemaju alkohola. Koristite one koji u svom sastavu imaju: cetylpyridinium kloride, ugljične diokside, kalcijev klorid i cink jer oni imaju odlična antibakterijska svojstva.
Celer, korijander, ružmarin, bosiljak, majčina dušica, cimet i komorač odlični su osvježivači daha. Ove začine i biljke slobodno grickajte dok ne ispuste sok u vašim ustima.
Trudite se jesti raznoliko i zdravo.
Konzumirajte veću količinu jogurta u periodu od šest tjedana koji je odličan za probavu, a s time i za vaš dah.
Prije spavanja isperite usta časom vode u koju ste iscijedili pola limuna.
Tijekom dana pijte mnogo vode.
Redovito posjećujte zubara.
Dodaj komentar