Nije dobro često menjati proizvode za negu lica

- U slučaju blagih problema sa kožom mogu da pomognu preparati iz apoteke ili pravilna ishrana prema piramidi zdrave hrane, što znači manje slatkih i slanih obroka. Čokolada ponekad može da pogorša stanje, ali nikako nije uzrok zbog kojeg nastaju akne napominje Vesna Magdić Jelavić, spec.dermatovenerolog.

Žene u proseku za godinu dana isprobaju od pet do deset proizvoda za negu lica, što je dobro za kozmetičku industriju, ali ne i za kožu. Kada promenite kremu ili tonik, pre nego što počne da deluje koža će apsorbovati aktivne sastojke i konzervanse koji mogu da izazovu upalu ili iritaciju. Čak i sredstva protiv bubuljica mogu da ih izazovu ako se sa njima pretera. Stručnjaci savetuju da pružite priliku preparatima od četiri do šest nedelja pre promene.

Teška i masna hrana
U menopauzi se mogu pojaviti akne iako ih žene nikad pre nisu imale, pa da bi ten bio čist, hormoni moraju da budu pod kontrolom. Neprimjrena ishrana, koja podrazumeva tešku i masnu hranu i alkohol, sadrži toksine koji izazivaju akne, pa ako preterate, sledeći dan birajte lagane obroke i pijte mnogo zelenog ili žutog čaja ili čaja od koprive.

Svakodnevno čišćenje lica presudno je u smirivanju akni. Lice se čisti penom, gelom ili mlekom za čišćenje i tonikom (što zavisi od tipa kože koji će odrediti kozmetičar ili dermatolog).

Svakodnevno se stavljaju dnevna i noćna krema. Pomoći će i medicinski puderi koji isušuju kožu te preparati na bazi noćurka ili čajevca i propolisa, koji se stavlja samo na upaljeni deo kože jer ima snažno antibakterijsko delovanje.

Mobilni telefoni mogu da sadrže više bakterija nego WC daska, pa ih obvezno prebrišite antibakterijskim maramicama.

Uravnotežena ishrana
Previše ugljenih hidrata iz čokolade, slatkiša i brze hrane vidi se na tenu, koji se buni protiv toksina. Međutim i veliki zaokreti poput rigoroznih dijeta mogu da podstaknu izbijanje bubuljica.