Biljni suplementi i zdravlje

Iako su to prirodni preparati, oni se ponašaju i kao lekovi, pa je potrebna velika opreznost sa njihovim unošenjem jer mogu imati neželjena dejstva ili interagovati sa drugim suplementima ili lekovima koje uzimate. Uvek morate obavestiti lekara o suplementima koje uzimate, i najbolje je da vam ih lekar i prepiše jer ih ne treba uzimati na svoju ruku.

Biljni suplementi mogu pomoći u lečenju i prevenciji mnogih oboljenja. Ja sam ovde izdvojila ginko bilobu i zeleni čaj.

Ginko biloba se od davnina koristila u kineskoj tradicionalnoj medicini, i to njeno semenje. Takođe se njeno kuvano semenje koristilo kao hrana. Danas se koristi ekstrakt lista u lečenju mnogih medicinskih stanjakao što su astma, bronhitis, umor i zvonjava u ušima.

Smatra se da ginko može poboljšati memoriju, koristiti se u prevenciji Alchajmerove bolesti, za smanjenje bola nastalog usled ateroskleroze arterija nogu, za lečenje multiple skleroze i seksualne disfunkcije.

Dostupna je u obliku tableta, kapsula, čajeva, a koristi se i u pojedinim preparatima za negu kože.

Neke studije pokazuju obećavajuće rezultate u lečenju Alchajmerove bolesti, bola kod ateroskleroze nožnih arterija, i zvonjave u ušima, ali su potrebne detaljnije studije.

Mogu se javiti propratni efekti kao što su glavobolja, mučnina, dijareja, vrtoglavica, ili kožne alergijske reakcije a u retkim slučajevima i ozbiljnije alergijske reakcije.

Postoje podaci da može povećati rizik od krvarenja, pa je ne trebaju koristiti osobe sa poremećajima koagulacije, osobe na antikoagulantima, ili osobe koje imaju zakazanu intervenciju, a ako su je koristile, moraju se obratiti lekaru i obavestiti ga o tome.

Nekuvane semenke sadrže ginkotoksin koji može izazvati napade , a u velikim količinama i smrt, ali se smatra da ga u lišću ima jako malo pa je stoga neškodljiv u preparatima ginka ako se uzimaju umereno.

Zeleni čaj ( Kinesli čaj; Japanski čaj) dostupan je u obliku čaja i u obliku ekstrakata i smatra se da pomaže u prevenciji i lečenju raka (stomačnog, raka kože i raka dojke), a takođe povećavaju budnost, smanjuju kilažu, redukuju nivo holesterola u krvi i štite kožu od oštećenja izazvanih suncem.

Proizvodi se u obliku kapsula, čaja ,a ponekad se koristi u proizvodnji preparata za negu kože. Dokazano smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti.

U umerenim količinama je uglavnom bezbedan, sadrži kofein. Takođe sadrži i vitamin K što može učiniti upotrebu antikoagulanata manje efektnom.

Biljni suplementi mogu biti jako korisni ali važan je oprez kod njihove upotrebe i obavezna konsultacija sa lekarom, naročito ako uzimate još neke suplemente ili pijete neke lekove.