Kako da izbegnete genitalne infekcije

Dr Slavica Vasiljević savetuje vas kako da izbegnete genitalne infekcije.

Vaginalne infekcije najčešće su ginekološko oboljenje kod žena i najčešći razlog za njihov odlazak ginekologu. Do infekcija i zapaljenja, kaže dr Slavica Vasiljević, specijalista ginekologije, akušerstva i akupunkturologije i vlasnica ordinacije „Merida“ u Beogradu, dolazi zbog poremećaja vaginalne flore. Ona objašnjava da nju čini oko 90 mikroorganizama i da oni u normalnim okolnostima ne izazivaju nikakve tegobe i probleme.
– Među njima veoma su važni laktobacili, korisne bakterije mlečne kiseline koje nas štite od štetnih mikroorganizama. U sekretu su takođe prisutne i koke koje potiču iz crevne flore i ne prave nikakvu smetnju sve dok su u ravnoteži sa laktobacilima. Međutim, kada se ta ravnoteža naruši, nastaju problemi – kaže naša sagovornica i navodi da se nestankom laktobacila menja pH vagine.
Normalan sekret je kiseo, pa se pH vrednost kreće od 4,6 do 6, ali se narušavanjem ravnoteže flore sredina iz kisele pretvara u alkalnu, što pogoduje razvoju štetnih mikroorganizama. 

ŠTA SVE MOŽE DA OŠTETI FLORU

Kako ne bi došlo do poremećaja vaginalne flore, žene moraju da vode računa o odevanju, da redovno i pravilno održavaju higijenu i vode računa o svom seksualnom životu, savetuje doktorka. Kada je reč o štetnim spoljašnjim faktorima po vaginalnu floru, ona navodi tri grupe:
- MEHANIČKI FAKTORI obuhvataju oštećenja tkiva do kojih dolazi prilikom porođaja, grubog ginekološkog pregleda ili seksualnog odnosa. I nošenje neadekvatne odeće može da izazove oštećenja. Primera radi, preuske pantalone izazivaju pojačano trenje intimne regije, usporavaju cirkulaciju krvi i remete vaginalnu floru.
- HIGIJENSKI FAKTORI, poput upotrebe alkalnih sapuna, uništavaju dobre laktobacile. Ovde spada i korišćenje dnevnih, parfimisanih uložaka, neredovno menjanje tampona i higijenskih uložaka.
- HEMIJSKI FAKTORI obuhvataju pojedine vaginalne sprejeve, gelove za kontracepciju, kao i neke kozmetičke proizvode za održavanje higijene koji remete vaginalnu floru. Zato je najbolje koristiti medicinske preparate za negu intimnih delova tela koji imaju odgovarajuću pH vrednost. 

ISPIRANJE BILJNIM ČAJEVIMA

Za očuvanje zdrave vaginalne flore doktorka preporučuje upotrebu preparata koji se prodaju u apotekama i ispiranje biljnim čajevima.
– U svim bolje snabdevenim apotekama mogu da se nađu šumeće tablete i granule koje se, uz pomoć irigatora, koriste za vaginalno ispiranje. U tu svrhu možete da koristite čajeve od kamilice, žalfije, nevena, kantariona ili hajdučke trave, ali i rastvor sode bikarbone. Čaj se priprema na isti način kao i za piće, a rastvor sode bikarbone od pola kašičice praška i 250 mililitara mlake vode. I u ovom slučaju vam treba irigator koji ćete napuniti mlakom tečnošću, uvući u vaginu do dubine od oko 5 ili 6 centimetara i istisnuti tečnost – objašnjava doktorka i naglašava da ispiranje ne treba raditi češće od dva puta mesečno i nikad u vreme menstruacije.

 

NE STUPAJTE U RIZIČNE ODNOSE

Da biste se zaštitili od infekcija, morate da imate zdrav seksualni odnos.
– Zdrava vaginalna flora i dobra higijena muškarca podjednako su važni faktori zaštite. Poseban oprez preporučuje se ženama, a naročito devojkama koje ulaze u nezaštićene seksualne odnose i često menjaju partnere. U roku od šest sati nakon rizičnog odnosa treba isprati vaginu ili upotrebiti vaginaletu na bazi povidon joda ili kantariona.

PROBAJTE VAGINALETE S LEKOVITIM BILJEM

Devojkama i ženama koje izbegavaju upotrebu irigatora, jer im to izgleda prekomplikovano, dr Vasiljević za održavanje vaginalne flore preporučuje vaginalete koje mogu da se kupe bez lekarskog recepta.
– U skoro svakoj apoteci možete da nađete vaginalete na bazi kantariona, propolisa, hajdučke trave, kamilice ili timijana. One su dobre jer mogu da pokupe pojačan sekret i, što je veoma važno, ne proizvode nikakva neželjena dejstva. Za očuvanje vaginalne flore preporučuju se i vaginalete koje sadrže povidon jod, ali s njima treba biti oprezan jer ne smeju da se koriste često – kaže doktorka i dodaje da za intimnu negu može da posluži i pamučni tampon namočen u acidofilni jogurt ili kantarionovo ulje za unutrašnju upotrebu.
Ona savetuje da na ginekološke preglede treba da idete najmanje jednom godišnje, čak i kada nemate nikakvih tegoba. Sistematski pregled obuhvata niz analiza i testova kojima se rak grlića materice otkriva u najranijoj fazi.