Kako ublažiti simptome polenske alergije
|
Istraživanja su pokazala da simptomi alergija postaju još jači ako su ljudi pod stresom
Vrijeme je polenskih alergija. Simptome treba ublažiti kada se već ne
mogu u potpunosti neutralizirati. Ali to nije uvijek lako. Istraživanja
su pokazala da simptomi alergija postaju još jači ako su ljudi pod
stresom.
Hormoni stresa stimuliraju lučenje krvnih proteina koji potiču
alergijske reakcije. Evo šta još može pogoršati alergijsku reakciju:
Sa svakom čašom alkoholnog pića rizik od alergijskog
rinitisa raste za tri posto. Jedan od mogućih uzroka su
bakterije i gljivice koje u alkoholu proizvode histamine. Izbjegavajte
alkohol ako osjetite pojavu alergija.
Lijekovi koji blokiraju histamine najbolje djeluju kada se
uzimaju prije početka djelovanja alergena. Dakle, počnite
ih uzimati i nekoliko sedmica prije sezone alergija ili prije odlaska u
područje prepuno alergena.
Ako kašljete u krevetu, vrijeme je da veš-mašinu stavite na
najveću temperaturu prilikom pranja posteljine. U jednoj
južnokorejskoj studiji dokazano je da pranje posteljine na temperaturi
od najmanje 60 stepeni ubija i do 100 posto kućnih grinja.
Kućno cvijeće može vam biti najgori neprijatelj.
Čak 75 posto osoba alergičnih na polen imaju neprijateljski odnos s
barem jednom klasičnom kućnom biljkom - fikusom, bršljanom, palmom...
Bazeni su puni hlora. A on vam može pokvariti
zadovoljstvo i pojačati simptome alergija.
Duhanski dim vam sigurno smeta zato obavezno prestanite
pušiti i iz bjegavajte društvo pušača.
Istuširajte se čim se vratite kući. Čestice
polena ostaju na vama dosta dugo - u kosi, ušima, nosu, odjeći, obući...