Breskva – voće koje leči i osvežava
|
Breskva je korisno voće kao prirodni lek za prevenciju i lečenje mnogih bolesti, pa je preporučujemo za ishranu, naročito u letnjim mesecima. Tokom leta, pri velikim vrućinama, posle obilnog znojenja, breskva nadoknađuje izgubljenu tečnost, vitamine i minerale.
Lekoviti sastojci
Plod breskve sadrži dosta vode a malo kalorija, tako da je pogodan kao diuretik i za čišćenje organizma, ali sadrži i korisne sastojke:
- beta karotin
- belančevine
- biljna vlakna
- biljne masti
- biljne hormone
- biotin
- vitamin A
- vitamine B
- vitamin C
- vitamin E
- gvožđe
- eterična ulja
- kalijum
- kalcijum
- magnezijum
- mineralne soli
- natrijum
- organske kisline
- selen
- skrob
- sumpor
- fosfor
- ugljene hidrate
- celulozu
- šećer
Breskva kao hrana
Za ishranu se koristi svež plod breskve, ne koštica. Veoma su lekoviti i korisni za ishranu sok ili kompot od breskve. U prodaji se mogu naći sokovi od breskve ili kombinacija breskve i drugog voća. Najzdraviji je sok bez konzervansa i bez dodatka šećera.
Džem, marmelada ili slatko od breskve dobri su za ishranu jer se mogu koristiti u svako doba godine.
Sušene breskve su takođe izvor korisnih sastojaka, a mogu se koristiti tokom cele godine, a ne samo tokom leta. Korisno je koristiti i čaj od breskve (od lišća i cveta) kao diuretik.
Lekovita svojstva
Breskva veoma povoljno deluje na organizam kod sledećih zdravstvenih problema:
- akne
- anemija
- astma
- bolesti žuči
- bolesti zuba i usne šupljine
- bolesti srca i krvnih sudova
- bronhitis
- bubuljice
- gojaznost
- gubitak pamćenja
- depresija
- ekcem
- impotencija
- mučnina i povraćanje
- neke vrste raka (prevencija i lečenje)
- neplodnost
- nervoza
- pad imuniteta
- pojava bora na koži
- prehlade i grip
- problemi sa bubrezima, bešikom i mokraćnim kanalima
- problemi sa zglobovima i kičmom
- problemi sa očima i vidom
- problemi sa crevima i organima za varenje
- problemi sa krvnim pritiskom
- problemi sa metabolizmom
- problemi sa želudcem
- problemi sa otocima
- problemi sa štitnom žlezdom
- protiv opekotina od sunca
- protiv starenja
- razne infekcija
- reumatska oboljenja
- sinuzitis
- skorbut
- stres
- uganuća i istegnuća
- upale kože i svrab (osip)
- herpes
- hronični umor
- celulit
- šlog
Breskva i čaj od breskve mogu se koristiti kao diuretik, antioksidans i povoljno deluju protiv mikroba.
Breskva krvne sudove čisti od masnih naslaga. Dijabetičari i osobe sklone alergijama treba da se konsultuju sa lekarom pre nego što koriste breskve u ishrani.
Breskva se preporučuje deci jer pospešuje rast i razvoj kostiju.
Sveže breskve mogu se koristiti kao obloge kod opekotina ili kod problema sa kožom (i licem). Breskva se koristi u kozmetici za poboljšanje kvaliteta kože.