Kako na alergije gleda – ajurveda?

Osnovni uzrok i početak disajnih alergija predstavlja slabo varenje i nakupljanje ame, a ne  napad virusa, bakterija ili alergena na organizam. U ajurvedi postoji analogija koja to objašnjava: telo je kao farma, a bakterije, virusi i alergeni su kao seme. Plodno tlo za rast tog semena je ama. Ako nema ame, seme ne niče.

Pre nego što predstavimo ajurvedski pogled na alergije, sledi malo upoznavanje sa rečnikom važnih pojmova za razumevanje ove teme. Sanskritska reč ''agni'' znači potpuno isto što i ruska reč ''agonj'', tj. oganj na srpskom. U kontekstu ajurvede, agni je biološki oganj koji upravlja metabolizmom. Njegovo centralno mesto je u želucu, a prisutan je u svim ćelijama i tkivima. Mitohondrije su ćelijske organele koje su središte agnija na ćelijskom nivou.

Zapadnim jezikom rečeno, agni je autoimuni sistem tela koji uništava strane mikroorganizme i toksine u želucu i crevima i tako štiti njihovu floru. Dužina života zavisi od agnija.

Kada agni zbog telesnih ili mentalnih neravnoteža oslabi, metabolizam se naglo pogorša. Sastojci hrane ostaju nesvareni i skupljaju se u debelom crevu, gde počinju da trule i pretvaraju se u supstancu koju telo niti izbacuje, niti usvaja kao hranu. Ta supstanca se zove ama.

Po ajurvedi, razvoj respiratornih alergija izgleda ovako:

1) Klimatski uslovi, poremećene emocije ili pogrešna ishrana narušavaju agni – vatru varenja;
2) Polusvarena hrana se pretvara u amu – telesne toksine;
3) Ama dolazi u kontakt sa posebnim aspektom kafa doše (Slešaka kafa), koji reguliše podmazanost i vlagu tela;
4) Usled tog kontakta, stvara se lepljivi toksin (Selšma), koji se nakuplja u telesnim šupljinama (sinusi);
5) Tokom proleća, usled rasta temperature vazduha, nakupljeni kafa toksini počinju da se rastapaju i teku, što izaziva curenje iz nosa, kašalj, upale grla i sl.;
6) Sitne čestice polena, prašine, brašna i drugih alergena dolaze u kontakt s nakupljenim lepljivim toksinima koji su počeli da se rastapaju i pokreću. Taj kontakt izaziva imunološku reakciju u vidu kijanja, kašljanja, suzenja, gubitka apetita i iscrpljenosti, kako bi se telo oslobodilo stranih i štetnih materija.

Ajurvedske strategije protiv alergija

Prva stvar koju ajurveda preporučuje jeste jačanje agnija. U našim, domaćim uslovima treba učiniti sledeće:

1) Uzimati hranu koja je sveža, lako svarljiva, topla, sa dodatkom ljutih začina kao što su đumbir, biber, kurkuma, lovorov list, grčko seme itd.;
2) Kod akutnih stanja obezbediti dovoljno odmora i postiti uz vruću vodu;
3) Staviti 2 litra vode i kuvati dok ne ostane litar. To držati u termosu i piti po 1-2 gutljaja na svakih pola sata. Tako spremljena voda je izuzetno korisna za čišćenje ame;
4) Uzimati obroke na vreme, u skladu s apetitom, dobom dana i sezonom;
5) Izbegavati tešku hranu kao što su sve vrste mesa, kiselih mlečnih proizvoda (sir, jogurt, pavlaka), jaja, slatkiši itd. Naročito je važno izbegavati hranu kiselog ukusa;
6) Potpuno izbaciti iz upotrebe hladna jela i pića, podgrejanu hranu, sve vrste industrijske i konzervisane hrane;
7) Ako koristite mleko – mora biti prokuvano, uz dodatak prstohvata đumbira, kurkume, karanfilića ili bibera;
8) Upotreba ajurvedskih preparata za uklanjanje toksina i suvišne kafa doše iz tela (kafa čaj, trifala čurna i čijavanpraš mogu se naći u prodavnicama zdrave hrane);
9) Ajurvedska procedura za čišćenje sinusa i čitavog regiona od grudi do glave – po imenu nasija. Ako se urade 2-3 nasije, to će obezbediti dubinsko i temeljno čišćenje prefinjenih sistema šupljina kojima se kreće urođena samoisceljujuća inteligencija tela i ujedno će ukloniti nataloženi stres u regionu glave;
10) Ako uzrok alergija leži u potisnutim emocijama – koristiti za neutralisanje stresa i potisnutih emocija ajurvedske tretmane kao što su transcendentalna meditacija i širodara;
11) Kod hroničnih alergija navedene savete primenjivati bar mesec dana pre pojave simptoma.

Kada simptomi alergija prođu, savete treba primenjivati još mesec dana, kako bi se osiguralo potpuno izbacivanje ame.