Stopala na sunce!
|
Ljeto je i pravo je vrijeme da otkrijete svoja stopala. Otvorene cipele, sandale, japanke, tko im može odoljeti, posebno na +40?! Pročitajte par savjeta koji će vam olakšati brigu i održavanje lijepih i zdravih stopala.
Kupka
Njegu stopala započnite kupkom. U toplu vodu dodajte par kapi gela za tuširanje ili malo morske soli, koja će omekšati kožu. Nakon 15 minuta, spremni ste za uklanjanje zadebljale kože. Pritom se koristite kamenom plovućcem ili strugalicom za stopala. Struganje stopala možete obavljati prilikom svakog tuširanja, no važno je nakon toga utrljati kremu sa visokim udjelom masnoće, kako bi koža omekšala. Dobro je ponekad napraviti i piling stopala kako bi hranjive tvari iz kreme što dublje prodrle u kožu. Imate li posebno suhu kožu, utrljajte kremu prije spavanja i navucite pamučne čarape, tako će koža tijekom noći bolje upiti hranjive sastojke iz kreme.
Masaža
Za one koji imaju problema sa hladnim stopalima i lošom cirkulacijom, preporučujemo masažu stopala barem jednom tjedno. Nakon kupke, stopala je potrebno masirati pažljivo od vrhova prstiju, do tabana, nadalje do gležnjeva te sve do lista. Pri masiranju koristite se uljima ili hidratantnom kremom.
Nokti
Nakon što ste kožu učinili mekšom, vrijeme je za nokte. Oni zahtijevaju posebnu pažnju. Očistite ih sapunom i četkicom. Ukoliko imate problema sa požutjelim noktima, istrljajte ih polovicom limuna. Limun će osvježiti vaša stopala i očistiti i izbijeliti nokte. Kožicu oko noktiju namažite posebnom kremom i vatenim štapićem je pogurajte prema korijenu nokta. Najbolje je odrezati nokte ravno te ih potom oblikovati turpijicom tako što ćete zaobliti kuteve. Nakon turpijanja, nokti su spremni za lakiranje. Dobro ih obrišite, a prste razdvojite spužvastim odvajačem ili vaticama. Prvo nanesite bazni sloj koji će izgladiti površinu nokta i produžiti postojanost laka, a potom nalakirajte nokte bojom ili ukrasite cirkonima.