Hemoroidi i kako ih lečiti
|
Iako nisu nimalo opasni, hemoroidi vam mogu zadati priličnu neugodu, i to zbog mjesta na kojem se nalaze.
Hemoroidi su otečene krvne žile koje se nalaze u i oko anusa te donjeg dijela rektuma, proširene pod pritiskom (slično kao kod proširenih vena na nogama). Hemoroidi mogu nastati zbog genetskog faktora, dugog sjedećeg ili stajaćeg perioda, te teškog podizanja. Također, hemoroidi se često znaju javiti i u trudnoći. Hemoroidi mogu biti unutarnji ili vanjski i oba mogu postati iznimno bolna.
ako se ranije smatralo da se hemoroidi više javljaju kod osoba starijih od 45 godina, zadnjih su godina i mlađe generacije počele sve više bolovati od ovog problema. Razlog tomu je često sjedenje ispred računala i premala tjelesna aktivnost, tako da, ako se prepoznate u tome, pokušajte razmisliti o promjeni stila života.
Prevencija i liječenje
Najbolje rješenje kod hemoroida je prevencija. Uz izbjegavanje podizanja teških predmeta, te dugog stajanja, najučinkovitija prevencija uključuje zdravu prehranu! Znači, minimalno pet puta na dan jedite voće i povrće koje sadrži puno vlakana, a obavezno jedite i integralne žitarice, te svu laganu i kuhanu hranu. Ukoliko imate problem sa zatvorom, pojedite dva zrela kivija. To bi trebalo riješiti vaš problem.
Pijte najmanje osam čaša vode ili biljnih čajeva dnevno. Osnovni razlog ovakve prehrane je da se postigne redovita i mekana stolica.
Postoje i mnoge kreme koje mogu olakšati vaše simptome. Pokušajte pronaći neku koja sadrži lijesku.
Jedite povrće i voće (trešnje, borovnice, kupina...) bogato flavonoidima, jer oni jačaju vene. Za liječenje hemoroida možete koristiti i dodatke prehrani poput vitamina C.
ako se ranije smatralo da se hemoroidi više javljaju kod osoba starijih od 45 godina, zadnjih su godina i mlađe generacije počele sve više bolovati od ovog problema. Razlog tomu je često sjedenje ispred računala i premala tjelesna aktivnost, tako da, ako se prepoznate u tome, pokušajte razmisliti o promjeni stila života.
Prevencija i liječenje
Najbolje rješenje kod hemoroida je prevencija. Uz izbjegavanje podizanja teških predmeta, te dugog stajanja, najučinkovitija prevencija uključuje zdravu prehranu! Znači, minimalno pet puta na dan jedite voće i povrće koje sadrži puno vlakana, a obavezno jedite i integralne žitarice, te svu laganu i kuhanu hranu. Ukoliko imate problem sa zatvorom, pojedite dva zrela kivija. To bi trebalo riješiti vaš problem.
Pijte najmanje osam čaša vode ili biljnih čajeva dnevno. Osnovni razlog ovakve prehrane je da se postigne redovita i mekana stolica.
Postoje i mnoge kreme koje mogu olakšati vaše simptome. Pokušajte pronaći neku koja sadrži lijesku.
Jedite povrće i voće (trešnje, borovnice, kupina...) bogato flavonoidima, jer oni jačaju vene. Za liječenje hemoroida možete koristiti i dodatke prehrani poput vitamina C.
Dodaj komentar