Kako do idealne težine
Za pravilnu dijetu potrebno je i mnogo znanja
Često želimo nabrzinu popraviti ono što se godinama trošilo, ne vodeći računa o činjenici da naše tijelo to ne može
Šest trikova za brže mršavljenje
Predstavljamo vam najbolje savjete kojima ćete u organizam unijeti što manje kalorija, a potrošiti ih na što brži način.
Pravilnom dijetom do idealne figure
I ovog jutra ste stali na vagu i po ko zna koji put se uhvatili za glavu. Pa dokle će više ta vaša kilaža da ide gore?
Odaberite najbolju dijetu za sebe
Ne postoji jedna dijeta koja bi savršeno odgovarala svakome ko je odlučio da smrša. Problem debljine i njenog tretmana i nije baš tako jednostavan.
Zdrava hrana - a goji!
Čips, čokolada, keksi – to znate da goji. Ali što je s onim namirnicama koje ne spadaju u nezdravu hranu, a goje? Nosači teških kalorija prerušeni u zdrave zalogaje iz dana u dan povećavaju broj na vagi, a vi se pitate - kako i zašto?
Čili - brz put do vitkosti
Najnovije studije pokazuju kako čili ubrzava metabolizam, sagoreva kalorije, reguliše nivo inzulina i snižava razinu šećera u krvi. Svakodnevni mali dodatak čilija jelu blagotvorno će uticati na vaše zdravlje, ali i liniju
Mršavite kao Francuskinje
Prosečna Francuskinja pije vino, jede sireve, uživa u kroasanima sa puterom i nije zavisna o vežbanju. Kako uspeva održati zavidnu liniju?
Medena dijeta - Medom do vitke linije
Pravilna ishrana je jedan od osnovnih činilaca za očuvanje zdravlja i vitalnosti. Upotreba lekovitih čajeva sa medom pomoći će u otklanjanju iscrpljenosti i umora
Plan mršavljenja za zaposlene žene
Žene koje su čitav dan na poslu veoma dobro znaju koliko je teško održati dobru liniju i zdravo se hraniti.
Osam jednostavnih trikova za brzo mršavljenje
Bezbroj je članaka napisano na temu mršavljenja i cela priča oko skidanja kilograma prilično se zakoplikovala. Vreme je da pojednostavnimo stvari.
Najčešće zablude o metabolizmu
Metabolizam je proces kojim vaše telo pretvara kalorije iz hrane u energiju. Iako mnogi veruju da je metabolizam mršavih osoba brz, a gojaznih spor, to nije uvek tako jer ovaj proces nije jedini faktor koji određuje težinu
7 dokaza da dijeta nije delotvorna!
Pročitajte koje biste stvari trebali imati na umu, ukoliko želite izgubiti kilograme pomoću neke od silnih dijeta!
Tri navike koje čuvaju struk
Zajednički obrok ne samo da utiče na bliskost i povezivanje između članova porodice već i štiti vašu decu od gojaznosti.
Kratko i slatko: Dijeta s medom
Gubljenje kilograma ne treba da bude rigorozno i obeleženo neuskusnim namirnicama. Predstavljamo vam slatku dijetu kojom ćete u samo nekoliko dana izgubiti dva do tri kilograma, a dobiti blistav i zdrav ten
6 laži o mršavljenju
Činite li greške na svom putu do idealne težine, a da to ni ne znate?
"Terminatori" masnih naslaga
Jeste li čuli za enzim bromelain? Ili možda papain? Stručnjaci su im dali slikovit naziv 'žderači masti' - i to ne bez razloga - oni bez milosti uništavaju masnoće.
Zlatna pravila zdravog mršavljenja
Brze i rigorozne dijete nisu zdrave, ne žurite se jer se niste ni udebljali desetak kilograma za tjedan dana, pa ih u sedam dana ne možete ni skinuti
7 dokaza da je dijeta nedelotvorna!
Pročitajte koje biste stvari trebali imati na umu, ukoliko želite izgubiti kilograme pomoću neke od silnih dijeta!
Nije sve u dijeti
Ako želite da smršate, osim smanjenog unosa hrane postoji još nekoliko jednostavnih trikova za brzo postizanje vitke linije
Kako zadržati kilažu nakon dijete
Stvari se odvijaju takvom brzinom da se čini kako barem jednom mjesečno osvane neka nova dijeta koju su osmislili stručnjaci ili "stručnjaci".