Aktivan i zdrav život

Idealan način vežbanja

She.hr 23.07.2010
Idealan način vežbanja

Bosonogo trčanje je sjajno, ali ljudi misle da je trčati po pijesku lakše od trčanja po katranskim stazama. Ali varaju se!

Letnja top-forma

Coolinarika 21.07.2010
Letnja top-forma

Postizanje idealne telesne forme lakše je leti nego u bilo koje drugo doba godine. Spojite ugodno s korisnim.


Loša vežba - veća šteta nego korist

Večernje novosti 15.07.2010
Loša vežba - veća šteta nego korist

Ključ vitalnosti je u aktivnosti - samo kretanjem ćemo očuvati fizičku i mentalnu snagu

Vežbe u vodi

SveVesti 07.07.2010
Vežbe u vodi

Vežbe u vodi, u poređenju sa onim koje se rade u zatvorenom prostoru, imaju mnogo prednosti.


Ove brojke nas čine zdravima! 1. deo

Biti zdrav i osećati se dobro u svojoj koži je ponekad vrlo komplikovano. Stručnjaci su uspeli izmeriti određene zdravstvene brojke uz pomoć kojih ćete se osećati bolje, biti zdraviji, a s time i sretniji.

Tri koraka do vitalnosti

Ljepota.ba 14.06.2010
Tri koraka do vitalnosti

Promenom stila života, navika u ishrani i telesnim aktivnostima možemo napraviti velike pomake u svom životu, te osigurati vitalnost za svaki dan.


Zdravlje na dva točka

Večernje novosti 09.06.2010
Zdravlje na dva točka

Topli dani idealni su za vožnju bicikla, savršenog načina rekreacije koji skida suvišne kilograme, zateže i oblikuje mišiće

Četiri jutarnje vežbe kod kuće

Jedna od vaših odluka je da konačno počnete da vežbate? Dokazano je da od prevelikih očekivanja brzo odustanemo, stoga za početak krenite - polako


Savetima do zdravlja - Poštujte ritam života

Određivanje pravog trenutka za sve što radite od presudnog je značaja u svim oblastima života, a naročito kada je zdravlje u pitanju

Bosonogo trčanje čuva kosti

Večernje novosti 01.06.2010
Bosonogo trčanje čuva kosti

Iako oni koji redovno džogiraju mnogo pažnje pridaju odabiru savršenog para patika za trčanje, naučnici smatraju da je mnogo zdravije trčati bos.


Vratite se u formu za jedan minut

Učinite nekoliko puta dnevno nešto za svoje zdravlje. Za svaku vežbu vam je dovoljno svega 60 sekundi.

Vežbanje smanjuje rizik od raka dojke

Žene koje redovno vežbaju imaju mnogo manji rizik od obolevanja od raka dojke, ali i veće šanse da će im lečenje uspeti ukoliko se kod njih javi ova maligna bolest, tvrde američki stručnjaci.


5 ideja kako da cela porodica uživa u rekreaciji

To što imate decu i muža koji radije gledaju TV, ne znači da je nemoguće privoleti ih da vam se pridruže u rekreaciji koja je zdrava i u kojoj uživate. Fitnes instruktor Bob Greene preporučuje pet interesantnih načina da cela porodica bude na okup...

Uhvatite dan: 3 načina da postanete ranoranilac

Da biste postali ranoranilac nije dovoljno da podesite budilnik. To je navika koja se stiče, a otkrićemo vam tri jednostavna načina da postane i deo vaše svakodnevice.


Podignite energiju do maksimuma

Domino magazin 25.05.2010
Podignite energiju do maksimuma

Kako da se osećate seksi kada posle jurišanja od jednog do drugog sastanka nemate ni trunku energije, a od vaše frizure i šminke nije ostalo gotovo ništa?

Doživite stotu: 20 recepata koji usporavaju starenje

Botoks, mezoterapija, plastične operacije – sve je to preskupo. Da li nam zaista preostaje da starimo po starinski? Ne, ima mnogo prirodnijih i jeftinijih načina. Pogledajte 20 proverenih saveta za dugovečnost stručnjaka Univerzitetske klinike u ...


Šetnja je najbolji antidepresiv

Ako niste spremni da obučete trenerku i odvojite nekoliko sati nedeljno za naporne vežbe, ne očajavajte.

Poboljšajte rad mozga: 15 vežbi za bolje pamćenje

Niste zadovoljni kako vas služi pamćenje? Isprobajte neurobik, sistem vežbi za podsticanje mentalnih sposobnosti i očuvanje memorije.


Vežbanje u prirodi za bolje raspoloženje

Samo pet minuta vežbanja u prirodi dovoljno je za podizanje raspoloženja i samopouzdanja, pokazuje istraživanje objavljeno na sajtu "Environmental Science and Technology".

Zablude o metabolizmu

Press 03.05.2010
Zablude o metabolizmu

Starenje utiče na rad metabolizma, ali to što se s godinama gojite ipak ne možete da svalite na protok vremena. Metabolizam se ne usporava na vaš 30. rođendan - niti je značajno brži dok ste u 20-im.



1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | older »