Život bez stresa i psihičkih problema
Mali i česti stresovi razaraju telo
Mali svakodnevni učestali stres je opasniji po zdravlje čoveka od velikog stresa izazvanog razvodom, smrti drage osobe ili gubitkom posla.
Saveti psihoterapeuta - Kako da se izborite sa osećajem krivice
Hronični osećaj krivice nije lako prepoznati jer ga dobro kamufliraju odgovornost i savesnost. Zato i nije lako izboriti se s njim. Kako, savetuje Gordana Marić, psihoterapeut.
Iza kojih navika se kriju psihološki problemi
Nesvesno dodirujete ili uvrćete kosu, u kući sve mora da vam bude pod konac, niste spokojni ako krenete na posao, a da prethodno bar tri puta niste proverili da li ste isključili šporet. Iako su naizgled bezazlene i simpatične, ove navike u nekim ...
Napadi panike - saveti i pomoć
Mislite da vam srce preskače? Onda pomislite da ćete poludeti? Onda da će neko umreti? Ili, da ćete vi, možda, umreti? Duboko dišete, ali ne prestaje? Srce lupa, a kada proverite puls – sve je skroz normalno? Dragi i drage moje, verovatno “samo” p...
Depresija u trudnoći
Da li ste znali da se mnogo žena u toku trudnoće suočava sa depresijom, čak više nego nakon porođaja. Ukoliko i vas muči isti problem, pokušaćemo da vam damo nekoliko korisnih saveta kako da se izborite sa njim.
Hranom protiv hroničnog stresa
Zeleno lisnato povrće osigurava magnezijum koji je poznat kao antistresni mineral
Pomozite tinejdžerima da se reše stresa!
Znaćete da je vaše dete pod stresom ako je napeto, lice mu je buknulo, muči ga nesanica, često se razboljeva i nervozno je
Како се носити с нападима панике
Хватају ли вас каткад напади панике? Тачније, јесте ли се икад пробудили усред ноћи убрзаног пулса, срце лупа као лудо, живци само што не експлодирају, а нисте свесни зашто?
Osećanje beznađa povećava rizik od bolesti srca
Osećanje beznađa kod žena povećava rizik od šloga i bolesti srca, ustanovili su američki stručnjaci Univerziteta u Minesoti.
Postnatalna depresija kod očeva
Simptomi nekada mogu biti vrlo slični onima koje doživljavaju majke, ali su reakcije sasvim različite
Kako stres utiče na oporavak bolesnika
Zabrinutost tokom bolesti usporava oporavak, pokazalo je nedavno sprovedeno istraživanje.
Osećajte se bolje u pet koraka!
Pravilna prehrana, kvalitetan san, vježbanje i sunčeva svjetlost uništavaju bezvoljnost i loše raspoloženje.
Depresija kao posledica povrede mozga
Kada lekari tretiraju povrede mozga, oni uglavnom usmeravaju pažnju na fizičke traume i mentalne probleme, ali nova istraživanja su dokazala visok procenat slučajeva depresije tokom prve godine posle povrede mozga.
Dvadeset saveta u borbi protiv stresa
Stres je postao deo našeg svakodnevnog života i vrlo je teško izbeći sve stresne situacije. Ipak, treba da pokušamo da se ponašamo tako da stres što manje utiče na naše zdravlje.
Psihičko zdravlje školaraca
Svako četvrto dete svakodnevno je izloženo barem jednom obliku nasilja u školama, a najčešće se događa među decom uzrasta od 10 do 14 godina
I očevi podložni postporođajnoj depresiji
Nisu samo majke podložne postporođajnoj depresiji, jer je novom američkom studijom ustanovljeno da isti problem ima i deset posto očeva.
Pomozite tinejdžerima da se reše stresa!
Iako vam se čini da to nije tako, tinejdžeri su pod velikim stresom. Škola, uklapanje, odnosi sa vršnjacima, ljubavni problemi, sve to je jako naporno i iziskuje izuzetno emotivno i fizičko angažovanje.
Simptomi hroničnog stresa
Povremeni stresni događaji su, nažalost, neizbežni. No, ako ste hronično pod stresom - zbog svakodnevnih poslovnih ili privatnih problema - simptomi su obično suptilniji i teže se prepoznaju. Odvojte bar malo vremena svakog dana za opuštanje - idi...
Saveti za oporavak od depresije
Ako ste imali depresiju znate kako se bespomoćno možete osjećati. Važno je dobiti profesionalni tretman.
Anksioznost se može pobediti
Iako anksioznost spada u najčešća obolenja savremene psihe, stručnjaci daju optimistične prognoze i kažu da se ovo obolenje i te kako može prevazići uz dobre smernice koje možete da pročitate u tekstu koji sledi.