Život bez dima
Odvikavanje od pušenja ne mora da znači i gojenje
Činjenica je da mnogo ljudi u toku procesa odvikavanja od pušenja nađe neki drugi "ventil", pomoću kojeg popunjava prazninu nastalu izbacivanjem ove navike iz svakodnevne životne rutine
Štetnost 'pušenja iz treće ruke'
Nikotin koji se iz cigareta oslobađa u obliku dima u prostorijama može da se zadrži mesecima, pokazuju najnovija istraživanja.
Eliminišite nikotin iz tela
Nikotin je jedna od najtgorih navika po vaše zdravlje. Najnezdravije je da dozvoljavate da nikotin uđe u vaše telo kroz cigarete ili duvan
Ostavite cigarete na lak način
Ukoliko ste pušač, najvažnije je da prebrodite prva 24 sata bez cigarete, kaže Helen Foster, autorka knjige 'Rešenja za detoksikaciju'
Reci ne nikotinu
Srbija, zemlja u kojoj zbog cigareta svakog dana umru 44 osobe, danas obeležava Nacionalni dan borbe protiv pušenja. Zato vam predstavljamo sedam vrsta pušača i načine kako da se reše tog poroka
Pušenje u trudnoći i rizici
Prenatalna izloženost dimu cigareta negativno utiče na kontrolu krvnog pritiska kod beba što može da objasni povećani rizik za sindrom iznenadne smrti odojčadi.
Prestanak pušenja – držite se svoje odluke
Jedna od najčešćih novogodišnjih odluka je prestanak pušenja. Lako ju je donijeti, no teško provesti u djelo. Svatko tko je barem jednom pokušao odustati od pušenja zna kako to može biti teško.
Od nikotina srce ugroženije 60 puta
Da li ste znali da nakon udisaja dima od cigareta, već za dvije do pet sekundi nikotin je prisutan u krvotoku?
Kako prestati pušiti
Pušači sebi uglavnom postavljaju pitanja: "Zašto ja pušim?" "Mogu li ja prestati pušiti?" ... i najčešće u toj fazi odustanu od daljeg konkretnog razmišljanja i tako im prođe nekoliko godina
Pušenje i reumatoidni artritis
Japanski naučnici ustanovili su da je kod muškaraca pušača rizik da obole od reumatoidnog artritisa dvostruko veći nego kod onih koji ne puše.
Pušenje razara debelo crevo
Novo istraživanje pokazalo je da pušači imaju veći rizik za razvoj raka creva nego nepušači.
Pušenje i rizik od raka
Rak bi već 2010. mogao da bude glavni uzrok smrtnosti u svetu, veći i od kardiovaskularnih bolesti, a najveće žrtve eksplozije te bolesti povezane su upravo s pušenjem i masnom ishranom.
Jutarnja cigareta najopasnija
Jedno američko istraživanje je pokazalo da pušači koji zapale cigaretu odmah posle buđenja, a da prethodno ne doručkuju, imaju veći nivo nikotina u organizmu, te su više izloženi opasnosti da obole od raka pluća.
Korist od prestanka pušenja
Nakon 24 sata (1 dan) nestaje učinak ugljičnog monoksida (CO) iz dima cigareta na crvena krvna zrnca.
Pušenje za vreme trudnoće uzrokuje hiperaktivnost kod deteta
Žene koje puše tijekom trudnoće imaju veću mogućnost da im djeca u predškolskoj dobi budu hiperaktivna i da imaju problema s koncentracijom, rezultat je velikog britanskog istraživanja u kojem je sudjelovalo 13 tisuća djece.
U sastav cigareta ulazi svašta
Potpuna lista materijala koji ulaze u sastav cigarete zavisi od proizvođača, ali su neki pristali da dobrotvorno sastave liste sa supstancama koje mešaju sa duvanom.
U cigaretama postoji i znatna količina uree, polonijuma, aditiva ...
U cigaretama, pored duvana, postoji i znatna količina konzervansa, ovlaživača, lepljivih tvari, aroma i drugih aditiva.
Uz lights cigarete se ne ostavlja pušenje
Pušači koji pređu na cigarete sa manje katrana, na kojima piše "lajt" (light), neće zbog toga lakše ostaviti duvan već će im to biti još teže, poručuju stručnjaci Univerziteta iz Pitsburga.
'Lakše' cigarete, teža zavisnost
Prelazak na „lajt" cigarete nije korak ka ostavljanju duvana, naprotiv. Američki naučnici utvrdili su da prelazak na „lajt" cigarete za 60 odsto smanjuje šansu da ostavite pušenje.
Super trikovi za lakše odvikavanje od pušenja
Doneli ste ispravnu odluku − bacili ste cigarete. Ali, kako da istrajete da ponovo ne zapalite? Evo nekoliko korisnih saveta iz knjige „Svet koji čeka da ga udahnete − priručnik za optimističko odvikavanje od pušenja“, uz pomoć kojih ćete lakše pr...