Život bez dima
Rešite se cigareta jednom zauvek
Cigarete već odavno nisu in, osobito kod dama. Mnogi su razlozi za to, ispucali i požutjeli nokti, neugodon zadah, tamni zubi a da ne pričamo o štetnosti po zdravlje i kompletan organizam
13 najboljih saveta za prestanak pušenja
Želite da prestanete sa pušenjem, ali ne znate zašto? "Zato što je loše za vas" nije dovoljno dobar razlog. Da biste bili motivisani, potreban vam je dovoljno snažan razlog za prestanak.
Pod stresom ste? Prestanite da pušite
Ako prestanete da pušite, to će doprineti ne samo fizičkom, već i vašem mentalnom zdravlju, zaključili su istraživači.
Pušite? Obavezno uzimajte vitamin B
Rak pluća je među najčešim bolestima u svetu, a u skoro 90 odsto slučajeva izaziva ga pušenje.
Vreme je da prestanete da pušite
Pušenje je hronična zavisnost koja vas košta novca, vremena i, što je najvažnije, zdravlja. Zatvoreni krug zavisnosti može se prekinuti snažnom voljom i odlučnošću, a kako to da učinite, otkrivaju vam Lisini stručnjaci, pokretači dve uspešne škole...
Osam načina za prestanak pušenja
Akupunktura, hipnoza ili žvakaće gume samo su neki od načina kako prestati pušiti – pogledajte i ostale, možda je jedan od njih onaj pravi za vas
Kako prestati pušiti?
Biti svestan štetnosti pušenja i želeti prestati pušiti nije dovoljno da se to stvarno dogodi. Ono što trebate da učinite je da zaista odlučite da ćete prestati pušiti, i jednostavno to - izvesti. Odmah i sada.
Trudnoća bez cigareta
Sve trudnice pušači bi trebale znati osnovne stvari o štetnom djelovanju cigareta na njihov plod. Prije svega, nikotin iz cigareta je takav spoj koji bez ikakvih prepreka prolazi kroz posteljicu, dolazeći do fetusa. Količina koja dođe do njega je ...
Ostavite cigarete u deset koraka
Nema pušača koji nije svestan upozorenja o štetnosti pušenja, utisnutog na svakoj kutiji cigareta.
Nikotin uništava vašu bebu
Bebe roditelja koji intenzivno puše su pasivni pušači, što znači da im je zdravlje ugroženo
Odvikavanje od pušenja ne mora da znači i gojenje
Činjenica je da mnogo ljudi u toku procesa odvikavanja od pušenja nađe neki drugi "ventil", pomoću kojeg popunjava prazninu nastalu izbacivanjem ove navike iz svakodnevne životne rutine
Štetnost 'pušenja iz treće ruke'
Nikotin koji se iz cigareta oslobađa u obliku dima u prostorijama može da se zadrži mesecima, pokazuju najnovija istraživanja.
Eliminišite nikotin iz tela
Nikotin je jedna od najtgorih navika po vaše zdravlje. Najnezdravije je da dozvoljavate da nikotin uđe u vaše telo kroz cigarete ili duvan
Ostavite cigarete na lak način
Ukoliko ste pušač, najvažnije je da prebrodite prva 24 sata bez cigarete, kaže Helen Foster, autorka knjige 'Rešenja za detoksikaciju'
Reci ne nikotinu
Srbija, zemlja u kojoj zbog cigareta svakog dana umru 44 osobe, danas obeležava Nacionalni dan borbe protiv pušenja. Zato vam predstavljamo sedam vrsta pušača i načine kako da se reše tog poroka
Pušenje u trudnoći i rizici
Prenatalna izloženost dimu cigareta negativno utiče na kontrolu krvnog pritiska kod beba što može da objasni povećani rizik za sindrom iznenadne smrti odojčadi.
Prestanak pušenja – držite se svoje odluke
Jedna od najčešćih novogodišnjih odluka je prestanak pušenja. Lako ju je donijeti, no teško provesti u djelo. Svatko tko je barem jednom pokušao odustati od pušenja zna kako to može biti teško.
Od nikotina srce ugroženije 60 puta
Da li ste znali da nakon udisaja dima od cigareta, već za dvije do pet sekundi nikotin je prisutan u krvotoku?
Kako prestati pušiti
Pušači sebi uglavnom postavljaju pitanja: "Zašto ja pušim?" "Mogu li ja prestati pušiti?" ... i najčešće u toj fazi odustanu od daljeg konkretnog razmišljanja i tako im prođe nekoliko godina
Pušenje i reumatoidni artritis
Japanski naučnici ustanovili su da je kod muškaraca pušača rizik da obole od reumatoidnog artritisa dvostruko veći nego kod onih koji ne puše.