Masaža
Masaža po meri
Zdravo uživanje - Onima koji su ceo dan na nogama preporučuje se plantarna masaža, dinamične osobe uživaće u tajlandskoj, dok hedonisti biraju masažu u četiri ruke
Ništa lepše od dobre masaže!
Masaža je lek, opuštanje, način da se čovek probudi i uspava, da vrati izgubljenu sigurnost, spozna svoje telo…
Masaža žadom za vrhunsko opuštanje
Zelenkasto kamenje, rashlađeno i zagrejano, vođeno veštim rukama po napetim leđima ima višestruko blagotvorno dejstvo na organizam. Već posle prve masaže žadom, tvrde stručnjaci, posledice stresa i toksini počeće da „beže“, a kvalitetan san neprim...
Pojačajte dejstvo masaže eteričnim uljima
Omamljujući mirisi esencijalnih ulja se vekovima koriste u terapeutske svrhe, a najčešći način upotrebe je nanošenje masažom. Mada se zovu “ulja”, radi se o potpuno nemasnim, lako isparljivim ekstraktima iz aromatičnih biljaka.
Masaža nije rešenje za bol u leđima
Stručnjaci Oregonskog univerziteta za zdravlje i nauku došli su do zaključka da redovna masaža jeste mnogo bolje rešenje od analgetika za hronične bolove u leđima, ali da su njena blagotvorna dejstva kratkotrajna. Spas treba potražiti u promeni ži...
Užitak azijske masaže
Najčešća asocijacija na reč „masaža" jeste medicinska - stimulacija kože, mišića i tkiva. Pomisli se i na filmove i serije u kojima gledamo imućne žene i muškarce kako uživaju u dodirima. Međutim, sve češće se pominju i azijske masaže, kojima se, ...
Masaža: Najbolje tehnike za smanjenje bola
Zbog blagotvornog efekta na čitav organizam, masaže bi trebalo da postanu dio naše svakodnevice. Doktorka Bo Sjuhua, specijalista tradicionalne kineske medicine, izdvaja tehnike od kojih možemo imati najviše koristi, a koje su dostupne i kod nas.
Oslobodite se bola: Pravilna masaža leđa u 7 koraka
Bolovi u leđima najčešće se javljaju kao posledica previše sedenja i manjka fizičke aktivnosti, teškog fizičkog rada, kao i viška kilograma. Svakodnevna masaža leđa ima neverovatan učinak na celo telo.
Aroma spa relax masaža
Aroma spa relax masaža prilagođava se individualnim potrebama klijenta. To je holistička terapija koja djeluje na duh i tijelo, vraća ravnotežu, ublažava stres, regeneriše kožu, pospešuje cirkulaciju i limfni protok te eliminiše toksine iz tela. M...
Pravila dobre masaže
Postoji više vrsta različitih masaža, ali nijednom manipulacijom ne smeju se ostaviti tragovi rada na koži, a posebno ne modrice
Magični prsti za umorna stopala
Posle napornog dana jednostavna masaža stopala daće svežinu vašem organizmu i doprineće da se osećate bolje. Dovoljno je da napravite toplu kupku i u nekoliko jednostavnih pokreta izmasirate svoja stopala.
Shiatsu - isceljujuća snaga dodira
Shiatsu masaža svoje korene vuče iz tradicionalne istočnjačke medicine i često se opisuje i kao japanska fizioterapija
Mala škole masaže
Čak i ako imate novce nikako da nađete vremena za odlazak na krajnje nužnu masažu? Privremeno olakšanje možete dobiti i petominutnim tretmanom vlastitim prstima i jednom tenis lopticom.
Masaža u sopstvenoj režiji
Ne morate uvek odlaziti u skupe centre na masažu. Uradite to ponekad kod kuće, drugačije nego što to rade stručnjaci. Dovoljno je samo da odvojite pet do deset minuta za sebe i malo dobre volje.
Pet najpopularnijih i najboljih masaža
Kada je o ovim tretmanima reč, važno je da otkrijete koji vam najviše odgovara i koji će potpuno da vas regeneriše
Masaža i opuštanje: Buđenje tela
Naša saradnica Slobodanka Milićević, viši fizioterapeut Wellness centra Sanus, savetuje kako da iz masaže izvučete maksimum.
Masaža i opuštanje: Buđenje tela
Ako ste "početnica" kada je o masaži reč, izaberite relaks masažu. Osim što opušta, ona je dobar izbor za prevenciju premora i prenapregnutosti mišića.
Masaža otklanja bolove
Gotovo svako od nas negde oseća napetost. Ali ko još sebi može da priušti skupu masažu? Da bi se mišići opustili često je dovoljna i samo blaga masaža sopstvenim dlanovima na odgovarajućem mestu.
Shiatsu - isceljujuća snaga dodira
Shiatsu masaža svoje korene vuče iz tradicionalne istočnjačke medicine i često se opisuje i kao japanska fizioterapija. Nastala je pre 2000 godina na području Kine, te se zahvaljujući svojoj uspešnosti u lečenju mnogih bolesti ubrzo proširila i na...
Tajne istočnjačke masaže
Žene sa Istoka, poznate po negovanom izgledu, masažom i posebnim uljima već vekovima održavaju svoje lice i telo. Iskoristite tajne istočnjačke masaže prilikom svakodnevne nege i brzo ćete se uveriti koliko su delotvorne.