Lepo i Zdravo - Lepota i zdravlje, kozmetika i medicina

Исхрана у хладним данима

Thu, 09 Feb 2012 05:22:00 -0500

Како би организам одржао неопходну телесну температуру и нормално функционисао на екстремно ниским температурама, пожељно је да оброци буду јачи у односу на уобичајену исхрану. Једна до две воћне ужине уз три правилно распоређена оброка, довољно течности али и избегавање хладних напитака су препорука стручњака у овим хладних данима.

Zimski sportovi za savršeno telo

Thu, 09 Feb 2012 04:49:00 -0500

Pre nego što se posvetite nekom od "ledenih" sportova, važno je da zagrejete sve mišiće (deset minuta trčite u mestu) i da ih istegnete, što naročito važi za zadnju ložu.

Korekcija očnih kapaka - Blefaroplastika

Wed, 08 Feb 2012 11:30:00 -0500

Korekcija očnih kapaka (blefaroplastika) rešava vašu potrebu da ispravite obešene i vrećaste očne kapke. Taj estetski hirurški zahvat uklanja vrećice ispod očiju i smanjuje nabore zbog viška kože oko očiju. Zahvat se može izvesti na gornjim i donjim očnim kapcima, odvojeno ili istovremeno. Posle zahvata izgledćete odmornije i mladolikije.

Uf, te bubuljice!

Wed, 08 Feb 2012 10:40:00 -0500

Nije istina da akne imaju samo tinejdžeri i da nestaju ukoliko često perete kožu

Fiziološka žutica novorođenčeta

Wed, 08 Feb 2012 08:00:00 -0500

U humanoj populaciji žutica koji se prepoznaje po žućkastoj prebojenosti kože i vidljivih sluzokoža. Žutica, bez obzira na životno doba, je uvek posledica povišenih koncentracija bilirubina.

Kako da ne "zakačiš" polno prenosivu bolest

Wed, 08 Feb 2012 06:56:00 -0500

Polno prenosive bolseti su podmukle, ali i veoma rasprostranjene. Broj infekcija je šokantno veliki. Da i ti ne bi bio među žrtvama informiši se na vreme.

Vaša stopala znaju da li ste bolesni

Wed, 08 Feb 2012 06:01:00 -0500

Različite promene ili osećaj na vašim stopalima mogu biti indikator da treba da posetite lekara

Najčešće zablude o efikasnosti vežbanja

Wed, 08 Feb 2012 05:59:00 -0500

Oblikovanje tela vežbanjem jedno je od najosetljivijih pitanja iz oblasti fizičke kulture. Različiti stručnjaci tvrde različite stvari - za jedne je doelotvorno ono što je za druge gubljenje vremena i energije

Rešenje za emocionalno prejedanje

Wed, 08 Feb 2012 05:52:00 -0500

Nakon porođaja hormoni potpuno pomute osećanja - jednog trenutka ste frustrirani, sledećeg vam je dosadno, dok posle par minuta pucate od zadovoljstva.

Najlepše kreme u kućnoj izradi

Wed, 08 Feb 2012 05:09:00 -0500

Pripremanje krema i maski kod kuće ne oduzima puno vremena, i ne samo što je jeftinije, nego i zdravije. Mi smo deo prirode, stoga treba da iz nje koristimo što više sastojaka za negu našeg tela i kože.

U četiri koraka do savršenih noktiju

Tue, 07 Feb 2012 14:54:00 -0500

Za ženstvene ruke i savršene nokte nije potrebno odlaziti u skupe kozmetičke salone jer pravu negu najbolje će te napraviti sami. Za kućni manikir potrebno je izdvojiti samo jedan dan u nedelji, a osim laka pripremite tufere, odstranjivač laka i nekoliko trikova najvećih holivudskih stručnjaka.

Najbolje rešenje za uklanjanje neželjenih dlačica

Tue, 07 Feb 2012 14:43:00 -0500

Pogledajte koji od šest načina uklanjanja malja daje najbolje rezultate i poslušajte savete kako treba da se depilirate u kućnim uslovima da ne biste imali problema sa iritacijom kože.

Kašalj i iskašljavanje

Tue, 07 Feb 2012 13:15:00 -0500

Uobičajene zimske upale grla često se i lako prenose na bronhije, što uzrokuje otežano disanje i bolove u grudima praćeno kašljem. Lekari u tom slučaju propisuju medikamente koji deluju na centar za kašalj smešten u mozgu, dok se u narodnoj medicini tradicionalno koriste čajevi i biljni preparati koji pomažu iskašljavanje.

Napravite frizuru za 5 minuta

Tue, 07 Feb 2012 13:00:00 -0500

Ako nemate ideju kako da sredite kosu, a pritom imate malo vremena, iskoristite nekoliko predloga koji će vam pomoći da za pet minuta napravite odličnu frizuru

Dobre i loše masti

Tue, 07 Feb 2012 12:52:00 -0500

Svetska zdravstvena organizacija kaže da se 30% dnevnog unosa hrane sastoji upravo iz masti. One su energetska rezerva, oblažu vitalne organe, neophodne su za sintezu hormona i apsorbciju vitamina rastvorljivih u mastima (tzv. Liposolumnih vitamina A, D, E, K).

Čišćenje jetre

Tue, 07 Feb 2012 10:05:00 -0500

Pošto je normalan rad jetre presudan za održavanje dobrog zdravlja, nutricionisti savetuju čišćenje ovog organa bar dva puta godišnje na potpuno prirodan način

Bujne obrve ponovo u modi

Tue, 07 Feb 2012 08:05:00 -0500

Od supruga engleskih fudbalera do običnih žena i devojaka, pa i do vojvotkinje od Kembridža, svi ponovo žele raskošne obrve! U skladu sa novim trendom, na tržištu se čak pojavio serum s kojim će vam, bar tako tvrde proizvođači, nove dlačice izrasti dramatično brzo.

Do lijepe kože s domaće spravljenim pilingom

Mon, 06 Feb 2012 12:17:00 -0500

Nakon još jednog napornog radnog dana, umora i iscrpljenosti većina nas poseže za stvarima koje nas najviše opuštaju. Od šalice toplog napitka, kade napunjene omiljenim mjehurićima, opuštajućom muzikom i slično. Kombinirajte sve u jednom i priuštite si jedan dobar piling za tijelo - za osvježenje i opuštanje. Dobit ćete dobru (samo)masažu tijela, vaša koža će se osvježiti i podmladiti, cijelo tijelo se opustiti, a duh ispuniti elanom.