Lepo telo

Zimski sportovi za savršeno telo

Thu, 09 Feb 2012 04:49:00 -0500

Pre nego što se posvetite nekom od "ledenih" sportova, važno je da zagrejete sve mišiće (deset minuta trčite u mestu) i da ih istegnete, što naročito važi za zadnju ložu.

Najčešće zablude o efikasnosti vežbanja

Wed, 08 Feb 2012 05:59:00 -0500

Oblikovanje tela vežbanjem jedno je od najosetljivijih pitanja iz oblasti fizičke kulture. Različiti stručnjaci tvrde različite stvari - za jedne je doelotvorno ono što je za druge gubljenje vremena i energije

U četiri koraka do savršenih noktiju

Tue, 07 Feb 2012 14:54:00 -0500

Za ženstvene ruke i savršene nokte nije potrebno odlaziti u skupe kozmetičke salone jer pravu negu najbolje će te napraviti sami. Za kućni manikir potrebno je izdvojiti samo jedan dan u nedelji, a osim laka pripremite tufere, odstranjivač laka i nekoliko trikova najvećih holivudskih stručnjaka.

Najbolje rešenje za uklanjanje neželjenih dlačica

Tue, 07 Feb 2012 14:43:00 -0500

Pogledajte koji od šest načina uklanjanja malja daje najbolje rezultate i poslušajte savete kako treba da se depilirate u kućnim uslovima da ne biste imali problema sa iritacijom kože.

Do lijepe kože s domaće spravljenim pilingom

Mon, 06 Feb 2012 12:17:00 -0500

Nakon još jednog napornog radnog dana, umora i iscrpljenosti većina nas poseže za stvarima koje nas najviše opuštaju. Od šalice toplog napitka, kade napunjene omiljenim mjehurićima, opuštajućom muzikom i slično. Kombinirajte sve u jednom i priuštite si jedan dobar piling za tijelo - za osvježenje i opuštanje. Dobit ćete dobru (samo)masažu tijela, vaša koža će se osvježiti i podmladiti, cijelo tijelo se opustiti, a duh ispuniti elanom.

Par saveta za kožu kao bebinu

Fri, 03 Feb 2012 14:22:00 -0500

Naučnici su otkrili da nas dodir kože o kožu čini srećnijim i smanjuje stres. Zato učinite vašu kožu svilenkastom, pa zagrlite nekog odmah.

Zdrave navike za čvrste i lepe nokte

Fri, 03 Feb 2012 14:12:00 -0500

Jednostavnim trikovima do noktiju koji se ne listaju.

Mali trikovi za razbijanje velikog celulita

Wed, 01 Feb 2012 07:20:00 -0500

Bez obzira što je još uvek zima, sada je pravo vreme da se uhvatite u koštac sa celulitom. Još uvek stignete da započnete laganu borbu s narandžinom korom, jer kako vreme odmiče bitka će biti sve teža, i sve je veća verovatnoća da ćete vi biti poraženi u toj borbi.

Recepti za najjeftinije prirodne pilinge

Mon, 30 Jan 2012 07:31:00 -0500

Zašto je piling dobar i potreban? Pilingom čistimo kožu i tako podstičemo rast novih ćelija, proizvodnju kolagena, a poboljšava se ton i tekstura kože. Rezultat – čišća, mekša i zdravija koža!

U 4 koraka do savršenih noktiju

Fri, 27 Jan 2012 04:35:00 -0500

Za ženstvene ruke i savršene nokte nije potrebno odlaziti u skupe kozmetičke salone jer pravu njegu najbolje će te napraviti sami. Za kućnu manikuru potrebno je izdvojiti samo jedan dan u tjednu, a osim laka pripremite si pamučne blazinice, odstranjivač laka i nekoliko trikova najvećih holivudskih stručnjaka

Kako do ravnog stomaka nakon porođaja carskim rezom?

Thu, 26 Jan 2012 05:16:00 -0500

Beba je stigla a stomak je još uvek tu. Želite da se brzo vratite na staro ali imali ste carski rez. I šta onda?

Super izgled na brzaka

Wed, 25 Jan 2012 15:32:00 -0500

Lepa i u žurbi: Kosa će vam blistati posle maske od žumanaca, a s bronzerom za samo dva minuta možete vizuelno da stanjite gornji deo tela, kao i noge.

Hranom do blistave kože i kose

Wed, 25 Jan 2012 13:18:00 -0500

8 najboljih namirnica za zdrav izgled kože i kose.

Oblikujte guzu gumenom trakom

Mon, 23 Jan 2012 08:36:00 -0500

Vjerojatno niste susreli ženu koja ne bi voljela imati prćastu guzu i zamamna bedra. Riječ je o dijelovima tijela na koje se najčešće žalimo i koje je najteže oblikovati. Čak i kada su podvrgnuti redovnom vježbanju, bedra i stražnjica su često posljednji dijelovi tijela na kojima se vide rezultati napornih treninga.

Više obroka, uži struk!

Mon, 23 Jan 2012 06:44:00 -0500

Rezultati studije koja je obuhvatala 2.000 devojaka i trajala čitavu deceniju, pokazali su da broj obroka na dnevnom nivou direktno utiče na količinu masnih naslaga oko struka.

Zob kao saveznik lepote

Fri, 20 Jan 2012 11:50:00 -0500

Zob je izvrstan izvor vlakana, omega-3 masnih kiselina, tiamina, željeza, beta glukana i antioksidansa avenantramida. Ova izuzetno zdrava žitarica pomaže u snižavanju lošeg kolesterola, visokog krvnog tlaka i poboljšava imunitet. Redovito konzumiranje zobi može spriječiti dijabetes tipa 2 i rak dojke, posebno u kombinaciji s voćem.

Večita borba – celulit

Fri, 20 Jan 2012 07:40:00 -0500

Mini suknje, šortsevi, kratke haljine i ostale minimalne krpice koje nosimo tokom leta zahtevaju lepe i negovane noge. Nažalost, većina nas se toga seti tu negde na proleće i onda shvatimo da nam je celulit zapravo najveći i najuporniji neprijatelj. Nemaju ga samo punije devojke, naprotiv, on napada sve a kako stručnjaci kažu, osnovni uzrok je nezdrav život i loša cirkulacija.

Muški stomak

Wed, 18 Jan 2012 04:08:00 -0500

Novo istraživanje sprovedeno u Britaniji otkriva da muškarci redovno razgovaraju o svom telesnom izgledu – osobina koja se, istorijski gledano, više povezuje sa ženama.

Zimski tretmani

Wed, 18 Jan 2012 02:18:00 -0500

Iako se zimi dosta nas ulenji, pojača ishranu, deblje oblači, pa se ispod garderobe i ne vide problemi, zima je idealan period da se urade neki tretmani. Ne znojite se puno, celo telo vam je prekriveno garderobom, pa će i efekat kada budu topliji dani biti očigledniji. U svakom slučaju ako ste planirali da radite neki od sledećih tretmana, sada je vreme!

Najbolja nega za lepe grudi

Tue, 17 Jan 2012 13:06:00 -0500

Lepe ženske grudi privlače mnoge poglede suprotnog pola. Da bi se pogledi zaustavili na vašem poprsju, potrebna je pravilna nega.