Vitamini i minerali

Vitamini i minerali protiv tegoba

Wed, 25 Jan 2012 09:37:00 -0500

Konstantni umor, koji je najverovatnije posledica nedostatka gvožđa, otklonićete što češćim konzumiranjem jela od sočiva. Takođe, svakodnevno treba pojesti jedno jaje

Za jake i zdrave kosti

Wed, 18 Jan 2012 07:52:00 -0500

S godinama kosti počinju polako da se tanje, a kod žena se ovaj proces posebno ubrzava nakon menopauze. Postoje određeni načini kojima se to može usporiti, a jedan od najbitnijih faktora odbrane je svakodnevna pravilna ishrana

Cink protiv prehlade

Fri, 13 Jan 2012 11:07:00 -0500

Iako se cink već godinama koristi u prevenciji i lečenju prehlade i gripa, naučnici su tek sada zvanično potvrdili blagotvorno dejstvo ovog metala

Multivitaminske pilule ne čuvaju zdravlje

Tue, 27 Dec 2011 06:46:00 -0500

Najnovija istraživanja pokazala su da su konzumenti vitaminskih tableta jednako izloženi riziku od raka i srčanih oboljenja kao i oni koji ih ne uzimaju.

Vitamin B6 čuva zdravlje mozga i nervnog sistema

Fri, 23 Dec 2011 11:59:00 -0500

Vitamin B6, piridoksin, neophodan je za metabolizam gotovo svih neurotransmitera, a njegov manjak uzrokuje umor, nervozu, osetljivost, depresiju, nesanicu i otežano hodanje, upozoravaju lekari.

Koktel vitamina podiže imunitet

Fri, 23 Dec 2011 10:34:00 -0500

Za jačanje imuniteta potrebno je svakodnevno uneti tri vitamina - A, C i E. Naročito su delotvorni u kombinaciji

Prirodno je najbolje

Tue, 29 Nov 2011 04:44:00 -0500

Loše vesti za sve one koji prečesto uzimaju veštačke vitamine

Najvažnije su prave doze vitamina

Thu, 24 Nov 2011 03:58:00 -0500

Vitaminske suplemente uvek treba uzimati u dogovoru sa lekarom, a veoma je važno i u kom se obliku uzimaju

Da li koristiti multivitamine?

Wed, 09 Nov 2011 13:39:00 -0500

Nedavno je negativan izveštaj jednog istraživanja podstakao radoznalost i zabrinutost povodom uzimanja multivitamina, najpopularnijeg oblika dodatka ishrani.

Oprezno sa vitaminskim dodacima

Thu, 13 Oct 2011 03:49:00 -0400

Vitaminski dodaci ishrani su se pokazali beskorisnim za većinu osoba, a neki od njih mogu čak da povećaju opasnost od smrti kod starijih žena, pokazali su rezultati američko-finskog istraživanja.

Kako se ispoljava manjak vitamina?

Mon, 10 Oct 2011 12:09:00 -0400

Nedovoljna količina određenih vitamina i minerala u organizmu dovodi do pada imuniteta i razvoja bolesti. Zato naučite da prepoznate da li vam nedostaje neki vitamin

Kesten – riznica minerala

Thu, 06 Oct 2011 15:47:00 -0400

Zbog visoke energetske vrednosti, ovaj orašasti plod posebno se preporučuje deci, sportistima i osobama koje su izložene većem fizičkom naporu.

Kako da prepoznate nedostatak vitamina?

Mon, 19 Sep 2011 00:50:00 -0400

Nedostatak određenih vitamina i minerala izaziva zdravstvene tegobe. Naučite da prepoznate koji vitamin nedostaje vašem organizmu.

Vitamini - gde ih ima i čemu služe?

Fri, 16 Sep 2011 15:16:00 -0400

Odavno se zna da vitamini i minerali veoma pozitivno utiču na naše zdravlje, a da nedostatak bilo kog vitamina u organizmu dovodi do pada imuniteta i raznih bolesti. Iako mnogo toga znamo o vitaminima i mineralima, informacije o tome gde se pojedini vitamini mogu naći i protiv kojih bolesti su od pomoći, uvek mogu biti od koristi.

Bakar važan za hemoglobin

Fri, 05 Aug 2011 10:10:00 -0400

Bez bakra je nemoguće stvaranje hemoglobina, neophodnog za postojanje crvenih krvnih zrnaca

Vitamini od A do PP

Thu, 28 Jul 2011 01:44:00 -0400

Lomljiva kosa i nokti, koža suha i bez sjaja, stalni osjećaj umora... Sve to mogu biti znakovi da vašem tijelu nedostaju važni vitamini

Vitamini su važni za libido

Mon, 25 Jul 2011 08:59:00 -0400

Vitamini utiču na celo telo, pa tako i na telesne funkcije. Seks je sigurno jedna od njih.

Vitamin C čuva oči

Mon, 25 Jul 2011 08:33:00 -0400

Novo otkriće američke grupe naučnika o vitaminu C moglo bi da predstavlja značajan korak napred u borbi protiv glaukoma i epilepsije

Dodatne količine kalcijuma i srčana oboljenja

Tue, 14 Jun 2011 06:20:00 -0400

Da li se kod starijih žena koje uzimaju dodatne količine kalcijuma kako bi ojačale svoje kosti povećava rizik od pojave srčanih oboljenja?

Sačuvajte vitamine i minerale u namirnicama

Fri, 20 May 2011 04:29:00 -0400

Vitamini i minerali mogu lako da se izgube kada se voće i povrće kuva, pa ih zato jedite što svežije, umesto da yaboravite da postoje u frižideru. Ili koristite zamrznute namirnice.