Život bez stresa i psihičkih problema

Suočite se sa agorafobijom!

Fri, 03 Feb 2012 05:52:00 -0500

Agorafobija ili stah od otvorenog prostora nekada je podrazumevala strah od izlaska na ulicu, dok danas obuhvata sve strahove vezane za javna mesta, otvoreni prostor i mnoštvo ljudi. Agorafobija čini 60 odsto svih fobija otkrivenih kliničkim pregledima.

Lažni poremećaji i simuliranje

Thu, 02 Feb 2012 12:27:00 -0500

Svima je poznato da ljudi ponekada umeju da odglume bolest kako bi nešto dobili ili pred nekim sebe opravdali. Adolescenti često umeju da odglume bolest kako bi izbegli časove u školi, a i kod odraslih se često dešava da prenaglase neke simptome bolesti kako bi nešto izbegli, dobili ili se pred nekim opravdali.

Depresija nije tuga: Reagujte na vreme, prepoznajte simptome

Thu, 02 Feb 2012 04:38:00 -0500

U Srbiji od depresije boluje oko 300.000 ljudi, a ni u Evropi stanje nije bolje. Gotovo polovina Evropljana žrtva je nekoga mentalnog poremećaja, a lekari upozoravaju da bi do 2020. depresija mogla biti druga najčešća bolest i našoj zemlji. Svakodnevni stres i briga pridonose širenju ove bolesti, ali depresija, ipak, nije neizlečiva.

Venustrafobija, znate li šta je to?

Sun, 29 Jan 2012 04:01:00 -0500

Ovo je slika sveta danas...Kako smo do toga došli? Ko je za to odgovoran? Kriv? Kada bi toliko reči imali za ljubav, za sreću, za radost, za razumevanje,za solidarnost...Otvaraju se novea poteke, sa sredstvima protiv stanja koje opisuju ove reči...

Smanjenje depresije razgovorom

Fri, 27 Jan 2012 04:57:00 -0500

Veliki broj istraživanja pokazuje da razgovor pomaže ljudima koji pate od depresije i anksioznosti, dva najčešća problema mentalnog zdravlja. Jedan od najistraženijih tretmana, kognitivno-bihejvioralna terapija (CBT), uključuje saradnju sa terapeutom kako bi se prepoznale negativne misli i zamenile pozitivnim razmišljanjem. Studije pokazuju da to može pozitivno uticati na simptome i povećati šanse za potpuni oporavak.

Dug radni dan vodi u depresiju

Thu, 26 Jan 2012 07:50:00 -0500

Službenicima koji dnevno provode 11 ili više sati na poslu preti dvostruko veći rizik od depresije u odnosu na one koji rade sedam do osam sati dnevno, pokazalo je istraživanje finskog Instituta za zdravlje na radnom mestu i Univerzitetskog koledža iz Londona.

Anksioznost - 100 odsto telesni poremećaj

Mon, 23 Jan 2012 06:20:00 -0500

Anksioznost je 100 odsto telesni poremećaj, jer izvire iz rada mozga, a on je u svakom pogledu telesan. Moždano tkivo, nervne ćelije (neuroni), prirodne moždane hemijske materije (neurotransmiteri) i električna struja koja deluje u mozgu odgovorni su za svaki naš osećaj, oset, misao, reč i životni stav.

Autogeni trening

Wed, 18 Jan 2012 07:27:00 -0500

„Mogu li da pronađem unutrašnji mir?“, „Kako da izaberem pozitivan stav?“ rečenice su koje je svako od nas poželeo da izgovori u trenucima nervoze, jakog uzbuđenja i lupanja srca, napetosti zbog kašnjenja na posao, na važan sastanak ili pred odlučujući ispit ili razgovor.

Антидепресиви не помажу свима

Wed, 18 Jan 2012 03:21:00 -0500

До 20 одсто пацијената који се лече од депресије осећа се горе него особе које уместо антидепресива добијају плацебо, упозорили су амерички стручњаци са Медицинског факултета Универзитета Јејл.

Uravnotežena ishrana – manje stresa

Mon, 16 Jan 2012 01:30:00 -0500

Neke od namirnica u borbi protiv nerviranja imaju poseban značaj – zeleno i narandžasto povrće, citrusi, čokolada, bademi, morski plodovi…

Da li ste depresivni ili samo tužni?

Wed, 11 Jan 2012 06:56:00 -0500

Depresija je više od obične tuge. Ako se tužno raspoloženje pojavi bez ikakvog razloga, ako ne prestaje ili se vrati, otežava svakodnevni posao, druženje ili spavanje i eliminiše životnu radost, reč je o depresiji.

Pobedite pravu i lažnu nesanicu

Wed, 11 Jan 2012 06:13:00 -0500

Nesanica (insomnia) je pojava čiji značaj i težina varira od slučaja do slučaja.

Više sna protiv depresije

Thu, 05 Jan 2012 07:26:00 -0500

Adolescenti koji ranije idu na spavanaje ređe imaju problema sa depresijom od svojih vršnjaka koji ostaju budni do dugo u noć, prenosi portal “Moj doktor”.

Psihoze najčešća duševna oboljenja

Tue, 03 Jan 2012 10:05:00 -0500

Najčešća oboljenja koja se leče u specijalnoj psihijatrijskoj bolnici „Dr Laza Lazarević“ vezana su za takozvanu veliku psihijatriju, to jest za poremećaje iz kruga psihoza, prvenstveno šizofrenija, a zatim slede poremećaji raspoloženja, ali i drugi akutni mentalni poremećaji, priča Aleksandra Đerić, specijalista psihijatrije u ovoj bolnici.

Fobija

Thu, 29 Dec 2011 07:11:00 -0500

Fobije predstavljaju poseban oblik straha koji se vezuje za određene objekte, situacije, mesta ili aktivnosti. Osobe koje doživljavaju fobijski strah, svesne su da je on nerealan, nelogičan ili čak preteran.

Gledanjem u jelku protiv stresa

Fri, 23 Dec 2011 10:36:00 -0500

Da li ste okitili jelku? Ako niste učinite to odmah - istraživanje je pokazalo da gledanje u jelku relaksira.

Snom protiv emotivnih problema

Fri, 09 Dec 2011 15:46:00 -0500

Novija istraživanja pružaju uvid u to zašto traumatična iskustva i bolne uspomene uglavnom izgledaju manje strašni ujutru, nakon što se čovek naspava.

Hvata li vas stres zbog tuđeg stresa?

Wed, 23 Nov 2011 10:22:00 -0500

U kancelariji napetost nekada može da se "seče nožem", kažu mnogi zaposleni a nova istraživanja pokazuju da je zaista tako i da nam tuđi stres jednako šteti kao i pasivno pušenje - i jedno i drugo udišemo od drugih.

Anksioznost – zatvor bez rešetaka

Fri, 18 Nov 2011 05:30:00 -0500

Iznenadili biste se koliko su napadi panike postali česti. Od 2 do 10% populacije oboljeva od anksioznih poremećaja. Međutim veruje se da je taj broj mnogo veći s obzirom na to da se pacijenti uglavnom ne obraćaju lekarima.

9 načina za oslobađanje od stresa

Thu, 10 Nov 2011 10:46:00 -0500

Nakon studije koja je otkrila da je više od 50% žena pod stresom većinu vremena, novo istraživanje saopštava da je jedan od simptoma stresa, “kučkasto” ponašanje.